女性左侧小腹痛怎么办

痛经的原因十分复杂常见,通常继发于子宫内膜异位症、巧克力囊肿、子宫腺肌症、子宫肌瘤以及妇科疾病等。痛经,让女性痛苦不堪,让女性痛苦不堪。那么女性痛经该怎么办呢?
1、保持乐观情绪
痛经患者要保持乐观的情绪,避免精神刺激和精神刺激,可多吃豆类和豆制品,比如八宝粥、红枣粥、红糖水等,少吃生冷及辛辣刺激性食物。
2、避免腹部受寒
在痛经期间,女性要避免腹部着凉,在月经期也不能进行性交,以免导致经血排出不畅。
3、饮食清淡
在痛经期间,女性要尽量避免食用生冷、甜腻、刺激性的食物,像辣椒、芥末、胡椒、芥末等,这些食物有刺激子宫收缩的作用,容易导致腹泻、尿频等现象。
4、坚持体育锻炼
女性在月经期间,由于身体抵抗力有所下降,子宫在每晚都会排空子宫,这时子宫内膜就会脱落,造成痛经情况发生。
5、合理饮食
女性在月经期间,身体消耗较大,因此要注意饮食,保证营养的摄入,饮食上也要注意合理。